MamaYoga Hörkurs: Dein Start in neue gesunde Routinen

Von 'Ich sollte' zu 'Ich mache es' – Einfach anfangen, einfach dranbleiben

Hier findest du kurze Audios darüber, wie du neue gesunde Gewohnheiten fest in deinen Alltag integrieren kannst und auch wirklich dranbleibst. 🎧 Du kannst die Audios wie einen Mini-Podcast hören, während du deinem Alltag nachgehst.

Jede Episode bietet dir praktische Tipps und Anleitungen, die du sofort umsetzen kannst. Nach dem Hören kannst du direkt eine kleine Aufgabe machen und so Schritt für Schritt die neue Gewohnheit Yoga regelmäßig in deinen Familienalltag einbauen.

Mein Ziel ist es, dir zu helfen, langfristig gesund zu bleiben, indem du Yoga und Achtsamkeit als Selbstfürsorge für dich in deinen Familienalltag integrierst. So kannst du jede Woche das Yoga-Feeling genießen und Yoga wird, wie Zähneputzen, zu einer festen Routine in deinem Leben. 🦷✨

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten! 🌟

Deine Anne

Entdecke die YogaMama in dir und finde Ruhe im Familienchaos!